لماذا استخدام مسدس مساج بالقرع؟

لماذا تستخدم مسدس التدليك؟

بندقية التدليك، الاسم الكامل لبندقية تدليك استرخاء اللفافة العضلية ، يمكن أن يشار إليها أيضًا باسمبندقية التدليك، وظيفتها الرئيسية هي استرخاء العضلات المتوترة واللفافة من خلال الاهتزاز عالي التردد ؛ يمكن أن يحفز أيضًا الأنسجة الرخوة لتعزيز تدفق الدم وتوصيل العناصر الغذائية. في العضلات لتعزيز انتعاش العضلات ، وتمنع تراكم حمض اللاكتيك لتخفيف التعب ؛ يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف آلام العضلات عن طريق تحفيز مغازل الأوتار. يمكن استخدام مسدسات اللفافة للمساعدة في الإحماء قبل التمرين ويمكن أيضًا استخدامها لمساعدة العضلات على الاسترخاء بعد التمرين.

"بندقية التدليكيمكن استخدامها كبديل للأسطوانة الرغوية كأداة لإطلاق اللفافة العضلية الذاتية ، "كما يقول فينه فام ، معالج فيزيائي ومؤسس Myodetox ، وهو علاج يدوي وعيادة للحركة في مواقع في كندا والولايات المتحدة. ويلاحظ أن الفوائد تشمل كل شيء بدءًا من تقليل التوتر والألم وتوتر الأنسجة وحتى التعافي المعزز والدورة الدموية ونطاق الحركة.

"يمكنك استخدامه قبل التمرين لتدفئة عضلاتك وبعد التمرين لتقليل الشد والوجع "، يضيف فام.